Центр фитнеса и йоги для взрослых и детей Zebra

Центр фитнеса и йоги для взрослых и детей Zebra (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил заняться своей физической формой, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста обычно проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес, стретчинг и аэробику.

Организация находится по адресу: г Благовещенск, ул Ленина, д 77/1. Телефон: +7 924 841-21-53. Двери компании открыты Пн,Ср,Пт: 08:30-21:30, Вт,Чт: 08:00-21:30, Вс: 09:00-13:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/blagoveshchensk/com/centr-fitnesa-i-jogi-dlya-vzroslyx-i-detej-zebra_13885288/