Центр эффективной физкультуры оздоровления в Мурманске

Центр эффективной физкультуры оздоровления в Мурманске (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Организация предлагает всем, кто хочет привести себя в форму, выбрать для этих целей свой тренажерный зал. Здесь имеется оборудование, предназначенное для работы с различными группами мышц - это силовые и кардиотренажеры. Первые развивают мускульную силу, укрепляют опорно-двигательный аппарат и прорабатывают рельеф (к ним относятся мультистанции, турники, скамейки), вторые же повышают выносливость, улучшают вентиляцию легких и помогают избавиться от лишних килограммов (это беговые дорожки, степперы, велотренажеры).

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на функциональный тренинг, стретчинг, лечебную физкультуру, пилатес, водные программы и т. д. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес компании: г Мурманск, пр-кт Героев-североморцев, д 45. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 815 255-57-77 или на веб-сайте fizkult51.ru. Двери организации открыты Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб: 10:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/murmansk/com/centr-ehffektivnoj-fizkultury-ozdorovleniya_13757392/