Студия Альфа

Студия Альфа (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и др. Расскажите ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Компания находится по адресу: г Омск, б-р Архитекторов, д 4 к 1. Телефон: +7 913 654-27-84. График работы Пн-Вс: 09:00-21:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/omsk/com/studiya-alfa_11457853/