Life fitness на Ладожской улице

Для того чтобы добиться красивой и подтянутой фигуры, центр фитнеса и спорта предлагает посетить занятия по аэробике для начинающих и продвинутых. Степ-класс проводит занятия с использованием степ-платформ для посетителей любого уровня подготовки.

Занятия с силовыми нагрузками проводят специалисты по программам, направленным на коррекцию фигуры с использованием современного оборудования. Для проработки мышц спины и брюшного пресса разработана программа ABS+flex. Воздействовать на основные группы мышц, скорректировать баланс можно посредством программы Fitball с использованием мячей.

Центр предлагает групповые занятия на любой выбор:
- kengoo jump (аэробная нагрузка высокой интенсивности);
- cross Fit (комплекс упражнений на все мышцы тела с чередованием интенсивности нагрузок);
- pilates (комплекс занятий, направленных на укрепление мышц спины и позвоночника);
- yoga (для развития и укрепления мышц, уравновешенности психоэмоционального состояния);
- калланетика (упражнения полностью воздействуют на все мышцы, прорабатывая их);
- стретчинг (для полного растяжения мышц, подходит для начинающих);
- танцевальные занятия в группах Dance mix и «Портдебра».

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/penza/com/life-fitness_10203881/