Студия йоги Прана в Октябрьском районе

Студия йоги Прана в Октябрьском районе (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и др. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на стретчинг. Занятия проходят индивидуально.

Организацию можно найти по адресу: г Пенза, ул Гагарина, д 22. Получить нужную информацию можно по телефону +7 909 319-63-51 или на веб-сайте yoga-prana.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/penza/com/studiya-jogi-prana_13517282/