Семейный спортивный центр Sport Life

Семейный спортивный центр Sport Life (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и он постарается подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на боевые искусства, фитнес (в том числе для детей), кроссфит, стретчинг, пилатес и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес компании: г Ростов-на-Дону, ул Подвойского, д 39. Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 967 442-22-51. Режим работы Пн-Пт: 11:00-23:00, Сб: 10:00-19:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/semejnyj-sportivnyj-centr-sport-life_12451820/