Йога-центр Искусство Жизни в Железнодорожном районе

Йога-центр Искусство Жизни в Железнодорожном районе (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на прессотерапию и стретчинг.

Адрес организации: г Самара, ул Революционная, д 128 (ближе всего добраться со станции Гагаринская). Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 917 017-01-17. Двери компании открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/samara/com/iskusstvo-jizni_11593867/