Центр развития Рай

Центр развития Рай (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и он постарается подобрать оптимальный комплекс для вас.

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг, калланетику, танцы и пилатес. Занятия проводятся индивидуально.

Компания расположена по адресу: Краснодарский край, г Сочи, ул Московская, д 27. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 918 007-65-45. Двери организации открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/sochi/com/centr-razvitiya-raj_13180658/