TOP SPORT на Выборгском шоссе

Хожу сюда полгода на кроссфит, кайфую от каждой тренировки!

Уже полгода как пыталась добраться до тренировки по Кроссфиту и уже понять, что это за зверь такой, потому как кому я об этом не говорила, получала все реакции: "зачем тебе это надо?", "это неженственно!" Да "аа, ну попробуй, сдохнешь на пятой минуте". И вот первый раз случился в клубе топ спорт. Это, конечно, того стоило, чтобы туда так хотеть. Три дня потом чувствуешь каждую мышцу своего тела, это спорт определенно делает сильнее и знаааачительно выносливей. Если вы вдруг решили, например, привести свое тело в форму, то это чрезвычайно подходящий вариант альтернатива залу. По поводу самого клуба: два небольших зала, разделенных визуально, но поскольку атмосфера домашняя и народу не очень много, то места хватает; все очень продуманное, чистое и опрятное - чисто эстетически очень приятно там находиться! В общем, я осталась безмерно довольна.

Побывал на ознакомительной тренировке по CrossFit, из того что особенно запомнилось:
1. Тренер при нашем выполнении упражнений сразу находил наши ошибки, которые могут повлечь к травмам, и объяснял подробно правильную технику выполнения различных упражнений. Сам я занимаюсъ в тренажерном зале не первый год, и знаю некоторые свои ошибки, которые тут же "вскрыли". Для меня это очень важно когда тренер моментально видит ошибки подопечных, и объясняет как правильно делать.
2. Обстановка уютная, ничего лишнего, располагает к себе.
3. Так же посмотрев как тренируют по тайскому боксу, очень захотелось позаниматься.
Ушел из зала с позитивом.

Мне было очень интересно попробовать и понять что такое бокс, и мой ли это вид спорта. Вдруг мне понравится? И я очень рада, что портал yell. исполняет желания своих активных пользователей. Мастер класс по тайскому боксу проходил в спортивном клубе TOP Sport, который расположен в ТЦ Экополис, кто живет неподалеку, тому повезло. Мне очень понравился сам клуб, современный, небольшой, своя атмосфера, в центре зала ринг для бокса, много флагов и груш для битья. Замечательная и уютная раздевалка, чувствуешь себя в комфорте. Нашим тренером, учителем по боксу, если так можно сказать, был тайский чемпион Сан. Он не говорит по-русски, да и по-английски тоже, но сложности абсолютно никакой не возникало в понимании, ты привыкаешь и понимаешь его по жестикуляции, движениям и тайским словечкам. Для тайского бокса не нужны слова, только концентрация мыслей и силы, и много тренировок. Для тренировок есть все нужные снаряжение и предметы, но лучше приобрести свои перчатки и защиту, для того, чтобы подходило хорошо по размеру, и было только в вашем пользовании. Еще немного слов о тренировке, нас было всего 4 человека и поэтому Сан смог индивидуально показать и пообучать каждого ученика. Обычно на тренировке около 5-6 человек, что позволяет уделить каждому человеку много времени. Если заниматься интенсивно, то результаты не заставят долго ждать, потому что Сан – тренер отличный с большим опытом и не одной победой своей и своих учеников в боях в Таиланде. В России он недавно, но ему здесь нравится, даже выучил пару слов. Если покупать пакет занятий, то стоимость за одно будет около 2100 рублей. Клуб открылся с ноября 2014 года, но уже пользуется большим спросом! Рекомендую Вам посетить его!

После посещения клуба Top sport отзывы остались неоднозначные! Приятный, светлый интерьер, чистые раздевалки, отличные душевые, на входе выдают два полотенца, приятная девушка-администратор - это несомненный плюс данного клуба.
Тренировка CrossFit - круговая тренировка без отдыха. Суть которой - развить свои силы, приобрести хорошую физическую форму, но для каждого она должна проводиться на своем уровне подготовки с учетом всех травм и тренер должен это учитывать. Это занятие, а не соревнование! А также жевать постоянно жевачку одну за другой перед занимающимися неприлично...