Клуб йоги Вершина в Автозаводском районе

Клуб йоги Вершина в Автозаводском районе (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист чаще всего использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и он постарается подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на фитнес (в том числе для детей), прессотерапию, стретчинг, калланетику, аэробику и т. п. Занятия проходят индивидуально.

Компания находится по адресу: Самарская обл, г Тольятти, пр-кт Степана Разина, д 50. Для получения нужной информации позвоните по номеру +7 848 253-75-24. Двери организации открыты Пн,Пт: 08:00-21:20, Вт-Чт: 09:00-20:20, Сб: 09:00-13:20.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/tolyatti/com/klub-jogi-vershina_13127728/