Йога-центр ПравИло

Йога-центр ПравИло (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. п. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, силовые тренировки, стретчинг и лечебную физкультуру.

Адрес компании: г Екатеринбург, ул Белинского, д 83 (удобнее добираться со станции Геологическая). Телефон: +7 902 264-62-46. Сайт: yoga-tourism.ru. График работы Пн-Вс: 09:00-21:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/yekaterinburg/com/joga-centr-pravilo_14401029/